Les offres

Une gamme simple, trois univers.

Évaluer, s'entraîner, récupérer. Tu peux entrer par n'importe quelle offre : plus tu avances dans la gamme, plus la personnalisation et le suivi augmentent.

Évaluer

Savoir où tu en es.

Bilan · au cabinet

Bilan Performance MAP

Comprends enfin ton profil — points forts, limites, priorités.

130 €séance de 1h15 à 1h30

Questionnaire en ligne en amont : objectif, profil, antécédents, habitudes de vie
Tests fonctionnels, mobilité, fonction musculaire, analyse vidéo de course
Mesures de force, de saut et de vitesse critique
Compte rendu clair avec axes de progression

L'accompagnement n'est pas inclus. Le bilan n'est pas obligatoire pour démarrer un suivi.

Pour qui : sportifs qui veulent faire le point avant d'agir.

Réserver mon bilan

S'entraîner · à distance

Un plan construit sur tes données.

Préparation physique

ADAPT

Un cadre clair pour progresser étape par étape, sans entraînement générique.

70 €/moisengagement 2 mois minimum

Bilan initial à distance (questionnaire détaillé)
Plan individualisé, adapté à ton sport et à ton rythme de vie
Prévention et routines incluses
Exercices détaillés en vidéo sur l'application

Pas de tests physiques en direct, pas de séances de course à pied.

Pour qui : sportifs non blessés qui veulent structurer leur préparation physique.

Démarrer mon suivi ADAPT

Course à pied

RUN

Un plan de course construit autour de ton objectif chrono.

100 €/moissans engagement

Bilan initial à distance
Tests en visioconférence, dont la vitesse critique pour fixer tes allures
Planification séance par séance jusqu'au jour J
Ajustements selon tes retours

Pas de renforcement musculaire inclus.

Pour qui : coureurs qui préparent un 10 km, un semi ou un marathon.

Démarrer mon suivi RUN

Retour au sport & performanceLe plus complet

PREMIUM

L'accompagnement le plus complet : course à pied, préparation physique, ajustements réguliers.

150 €/moissans engagement

Planification course et préparation physique individualisée
Focus prévention selon tes antécédents
Suivi hebdomadaire et retours sur tes vidéos
Conseils de récupération et de gestion de la charge

Pas de rééducation à distance.

Pour qui : sportifs en reprise ou athlètes exigeants qui veulent un suivi réactif et global.

Démarrer mon suivi PREMIUM

S'entraîner · au cabinet

Encadré en personne, à La Rochelle.

Séance individuelle

COACHING SOLO

Une séance de préparation physique sous l'œil d'un kinésithérapeute du sport.

59 €séance d'1 h au cabinet

Renforcement, qualités physiques, prévention, travail spécifique à ton sport
Correction technique en direct

Ce n'est pas une séance de rééducation.

Pour qui : sportifs qui veulent être encadrés en personne, ou apprendre à bien exécuter leurs exercices.

Réserver une séance

Petit groupe de 3 à 6

COACHING GROUPE

Progresse avec d'autres sportifs, encadré par un kinésithérapeute du sport.

69 €/mois1 séance par semaine, sans engagement

Renforcement spécifique, prévention, mobilité
Le créneau ouvre à partir de 3 inscrits

Ce n'est pas un programme individualisé : pour cela, ADAPT ou PREMIUM.

Pour qui : coureurs et sportifs qui veulent se renforcer régulièrement, à plusieurs.

Rejoindre le groupe

Récupérer · au cabinet

Récupère mieux entre tes séances.

RECOVER s'adresse à tous les sportifs, en période de charge ou après une compétition, sans bilan ni suivi préalable. Ce n'est pas un soin. Un questionnaire de contre-indications est rempli avant la première séance de cryothérapie et de sauna.

Séance	Prix
Cryothérapie corps entier	38 €
Stendo	20 €
Bains chaud/froid + sauna infrarouge	15 €
Combo Stendo + bains chaud/froid	30 €
Carnet cryothérapie, 5 séances	175 €
Carnet cryothérapie, 10 séances	330 €